5 Cara Sederhana Mengapresiasi Diri, Sudah Pernah Melakukannya?

24 November 2021 - Lifestyle

Bestpackers, sudahkah hari ini berterima kasih kepada diri sendiri karena seharian telah berjuang? Jika belum, maka lakukanlah. Mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri adalah bentuk dari cara mengapresiasi diri. Seringkali kita lupa bahwa diri sendiri adalah orang pertama yang harus kita sayangi. Coba deh terapakan!

Kehidupan seringkali membawa kita kepada permasalahan yang rumit, baik dari sisi keuangan, hubungan, hingga pekerjaan. Rumitnya permasalahan ini tak jarang membuat kita melupakan momen mengapresiasi diri sendiri. 

Padahal mengabaikan apresiasi diri itu tidak baik, lho. Tanpa apresiasi diri yang layak, semangat kita cenderung fluktuatif atau naik turun, Bestpackers. Selain itu, seseorang yang jarang mengapresiasi diri juga mudah terkena sifat insecure.

Nah, mulai sekarang cobalah untuk mulai mengapresiasi diri sendiri, ya. Tidak perlu melakukan hal besar cukup praktikan beberapa tips di bawah ini saja.

Cara Mengapresiasi Diri

1. Berterima Kasih dan Meminta Maaf

Kita cenderung mudah mengucapkan terima kasih kepada orang lain, namun lupa dengan diri sendiri. Padahal, selama ini diri kita juga sudah berjuang dengan hebat dan kuat. Segala susah, senang, suka, duka, tangis dan tawa kerap kali mewarnai hari-hari kita. 

Dan akhirnya kita bisa melalui setiap momen dengan baik. Semuanya harus kita apresiasi dengan mengucapkan terima kasih sudah mau diajak berjuang. Tentunya, tidak lupa untuk meminta maaf karena banyak keringat, energi, waktu yang keluar dari tubuh ini. 

Dengan mengapresiasi diri, Bestpackers akan lebih jauh merasa bersyukur. Cara mengapresiasi diri yang satu ini sangat mudah. Berdirilah saat bangun tidur atau menjelang tidur di depan cermin dan ucapkan terima kasih pada sosok yang kamu temui di depan cermin ini.

2. Liburan yang Menyenangkan

Berlibur juga bisa jadi salah satu cara mengapresiasi diri sendiri. Datangi tempat-tempat seru setiap kamu selesai menghadapi sesuatu yang besar. Selain menambah semangat, bentuk apresiasi diri ini juga bisa jadi metode healing stres.

Yups, menyingkir sebentar dari rutinitas akan jadi ide yang menyenangkan. Kamu bisa memilih melakukan staycation atau petualangan baru yang belum pernah dicoba lainnya. Sekarang liburan tidak harus mahal, kok. 

Salah satu tips murah liburan bisa dilakukan dengan menggunakan akomodasi hostel dari BestHostels Indonesia.

3. Menyantap Makanan Kesukaan dan Istirahat Cukup

Badan dan jiwa kita mungkin sangat lelah karena telah berjuang hari ini. Ini adalah saat yang tepat untuk memberikan apresiasi kepada diri sendiri. Misalnya saja dengan menyantap makanan kesukaan dan istirahat cukup.

Kebahagiaan batin adalah sesuatu yang penting untuk diperhatikan. Tekanan pekerjaan dan segudang deadline bisa saja membuatmu stress dan depresi. Untuk itu, ambil jeda sejenak dan apresiasi diri terlebih dahulu.

Menuntut diri untuk selalu produktif juga tidak baik. Bahkan dalam sehari, kita wajib untuk menjadwalkan istirahat dan menikmati makanan kesukaan. Mungkin cara ini cukup simple, tapi besar manfaatnya bagi kita.

4. Membeli Barang Impian

Sebulan bekerja membuat tubuh dan pikiran terasa sangat penat. Namun, seringkali kita mengabaikan hal tersebut. Padahal dengan memberikan apresiasi terhadap diri kita sendiri, kerja kita juga akan lebih semangat lho.

Salah satunya yakni dengan membeli barang yang telah lama diimpikan. Sesekali tidak ada salahnya untuk membeli barang yang diimpikan. Hal tersebut juga bukan merupakan perilaku boros, karena ini adalah bentuk apresiasi diri.

Bisa jadi ketika melihat barang tersebut, Bestpackers akan lebih semangat dalam bekerja. Yuk, coba terapin deh. Siapa tau memang itu yang selama ini diinginkan Bestpackers.

5. Memuji Hasil Pekerjaanmu

Memuji orang lain sangat mudah dilakukan, namun memuji diri sendiri sangat sulit diterapkan. Ini bukanlah sesuatu yang benar ya, Bestpackers. Bagaimana bisa menghargai diri kalau mengapresiasinya saja tidak pernah dilakukan? 

Memuji hasil pekerjaanmu, bisa dilakukan dengan mengatakannya di dalam hati. Apabila kamu bisa lebih percaya diri, juga bisa mengatakannya kepada sahabatmu. Sesekali tidak apa-apa Bestpackers, asalkan jangan berlebihan ya.

Mungkin secara tidak langsung juga akan memotivasi orang lain untuk bisa sepertimu. Banyak banget kan manfaatnya kan, Bestpackers? Jadi, jangan ragu untuk mengapresiasi diri ya.

Itulah beberapa cara sederhana yang bisa Bestpackers terapkan untuk mengapresiasi diri. Tujuannya, agar Bestpackers lebih menghargai proses yang telah dilewati dan mensyukuri berbagai hal yang ada. Tetap semangat ya! 

Baca Juga: Cara Merencanakan Traveling agar Lebih Hemat